en course pour un éventuel 3e doublé de son histoire
L’Entente de Sétif, qualifiée dans la nuit de samedi à dimanche pour la finale de la Coupe d’Algérie de football, reste en course pour remporter un éventuel 3e doublé de son histoire, quelques semaines après s’être adjugée son 8e titre de champion.
Les Sétifiens, vainqueurs en déplacement face au MC Alger (3-2, a.p) en demi-finale, croiseront le fer avec le CR Belouizdad probablement le mercredi 5-juillet prochain avec l’objectif de remporter leur 9e trophée et du coup un troisième doublé Coupe-championnat depuis l’indépendance.
Le premier doublé de l’ESS remonte à 1968, qui a vu les joueurs du regretté Mokhatar Aribi dominer le championnat national avant de terminer la saison en beauté en s’imposant en finale de la Coupe d’Algérie face au NA Hussein-Dey (3-2) au stade du 20-août 1955 d’Alger.
Il a fallu attendre 44 ans pour voir l’Aigle Noir décrocher son deuxième doublé, c’était en 2012. En finale de-Dame Coupe », les coéquipiers d’Abdelmoumen Djabou avaient dominé le CR Belouizdad (2-1, a.p) au stade du 5-juillet.
La prochaine finale constituera ainsi un remake de celle de 2012 et une revanche pour le Chabab qui aspire à barrer la route à l’ESS et du coup prendre sa revanche cinq ans plus tard.
Une éventuelle consécration de l’Entente lui permettrait d’atteindre le nouveau record de 9 Coupes d’Algérie. Actuellement, l’ESS compte 8 trophées en compagnie du MC Alger et de l’USM Alger. Le CR Belouizdad arrive derrière avec 6 coupes.
PAR WILLIAM B. FARQUHAR, PROFESSEUR DE KINÉSIOLOGIE ET DE PHYSIOLOGIE APPLIQUÉE À L’UNIVERSITÉ DU DELAWARE
SPORT
Des problèmes de tension ? Il ne faut pas hésiter à se dépenser. Faire de l’exercice au quotidien serait un excellent moyen pour faire baisser sa tension artérielle. Explications de William B. Farquhar, professeur de physiologie depuis 20 ans.
On sait tous qu’il est bon de bouger un peu pour brûler toutes les calories absorbées entre Noël et le réveillon du Nouvel an. Parfois, on en a même assez d’entendre notre famille, nos amis et les médias nous rebattre les oreilles sur l’importance de pratiquer une activité physique si l’on veut perdre du poids. Mais il existe une autre bonne raison de faire de l’exercice, sans rapport avec le tour de taille: la tension artérielle.
Je suis professeur de physiologie, c’est-à-dire que j’étudie et j’enseigne le fonctionnement de l’organisme. Cela fait 20 ans que j’analyse le rapport entre santé et sport, et je peux vous assurer qu’il s’agit d’un excellent moyen de faire baisser immédiatement votre tension. Dès que vous avez fini de vous dépenser, après un jogging quotidien ou une marche rapide, votre tension diminue pour plusieurs heures, ce qui est bon pour la santé. Voici p
Baisse de la tension après l’exercice
Ce phénomène est appelé « hypotension post-exercice». De nombreuses études ont montré que chaque séance la faisait chuter de 5 à 7 millimètres de mercure (ou mmHg, unité propre à la tension, mesurée par deux valeurs), pour des raisons qui ne sont pas encore bien identifiées, mais qui incluent la vasodilatation. Quoi qu’il en soit, le résultat est clairement bénéfique.
À l’inverse, pendant l’activité physique, la tension augmente considérablement. Pourquoi ? Parce que le corps réagit de façon innée à l’exercice. Quand nous faisons du sport, nos muscles ont besoin d’un sang riche en oxygène. Notre cerveau informe le cœur qu’il doit augmenter le flux sanguin, ce qui fait monter la tension. La pression systolique (le nombre le plus élevé des deux) peut dépasser 180 mmHg lors des phases les plus intenses. Cette valeur peut sembler incroyablement élevée–ce serait effectivement le cas si la tension était prise au repos. Mais elle n’a rien d’inhabituel pendant les exercices les plus exigeants, d’autant que l’élévation, ponctuelle, est contrebalancée par l’hypotension post-exercice qui profite à notre corps.
L’hypertension, un problème qui touche aussi les jeunes
Pourquoi se soucier de sa pression artérielle et chercher à la faire baisser? Tout simplement parce que l’hypertension peut être fatale. Elle serait responsable, ou du moins l’un des facteurs, de plus de 400000 morts chaque année chez les Américains. Un milliard de personnes en seraient atteintes à travers le monde. Dans un pays comme les États-Unis, un tiers de la population est touché et ce chiffre devrait augmenter de 7% d’ici à 2030. Cette pathologie n’est pas réservée aux personnes d’un certain âge: jusqu’à 19% des jeunes adultes seraient concernés.
L’hypertension augmente le risque de maladies cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et de pathologies rénales. Son coût pour la société est astronomique. En effet, si l’on additionne le prix des services de santé, des médicaments et des absences au travail, il s’élèverait à 46milliards de dollars par an, rien qu’aux États-Unis. L’hypertension est aussi fréquemment asymptomatique, ce qui lui vaut le surnom de « tueuse silencieuse », et près de la moitié des adultes diagnostiqués ne parviennent pas à la soigner. Bien évidemment, toute mesure permettant de diminuer la tension limite également le risque de maladie.
Une prise de tension. (Photo : Fotolia)
Du sport au quotidien
Les recommandations destinées aux personnes atteintes d’hypertension mettent l’accent sur l’importance d’une pratique du sport quotidienne, comme nous l’indiquons, mes collègues et moi-même, dans la revue scientifique Mayo Clinic Proceedings. Et, bien qu’elles s’adressent aux personnes diagnostiquées, tout un chacun gagnerait à faire de même.
Pour certains, cette habitude semble difficile à adopter. Mais la bonne nouvelle, c’est que la dépense physique n’a pas besoin d’être intense, ni trop longue. Un exercice modéré tel qu’une marche rapide de 30 minutes suffit à réduire la tension. Plusieurs brèves séquences dans la journée (par exemple, 10 minutes trois fois par jour) peuvent également la diminuer.
Alors, retenez ceci: pratiquer une activité physique quotidienne ? et, bien sûr, manger moins ? permet de ne pas prendre de poids. Mais, surtout, de diminuer sa tension artérielle !
L’entraineur de la sélection algérienne de football, George Leekens, a décidé de jeter l’éponge mardi au lendemain de l’élimination des Verts dès le premier tour de la Coupe d’Afrique des nations qui se poursuit au Gabon.
Le site de la Fédération Algérienne de Football a annoncé officiellement la démission de Georges Leekens, tous les membres du staff technique ont quant à eux été remerciés.
Le désormais ex-entraineur des Verts quitte la sélection avec ces derniers mots : « Vu la pression qui est exercée sur la fédération et l’équipe nationale, j’ai préféré arrêter mon contrat par amitié au président de la FAF qui mérite le respect. Pour le bien de tous, je préfère donc partir même si je le fais avec un pincement au cœur en souhaitant toute la réussite du monde à l’équipe nationale ».
Les Verts, qui n’avaient plus leur destin entre les mains, se sont contentés d’un nul (2-2), face à une équipe sénégalaise largement remaniée, lundi à Franceville pour le compte de la 3e et dernière journée de la phase de groupes.
Les coéquipiers de Yacine Brahimi, donnés favoris en puissance pour monter sur le toit de l’Afrique, ont terminé troisièmes de leur groupe avec seulement deux points. Le Sénégal (7 pts) et la Tunisie (6 pts) ont décroché les deux billets de la poule B.
Leekens a pris les commandes techniques de l’équipe nationale en fin octobre dernier en remplacement du Serbe, Milovan Rajevac.
Leekens : « On va jouer pour notre honneur et celui de l’Algérie »
Interrogé en conférence de presse ce midi la veille du dernier match de groupe face au Sénégal, le sélectionneur Georges Leekens a expliqué que ses joueurs joueront pour l’honneur face aux Lions de la Téranga. Enfin concernant son avenir, pas question de démission, le technicien belge a estimé qu’il était là pour du long terme !
« On est tous responsables. On forme un groupe ensemble. Il y a parfois des douleurs dans la vie et il faut les accepter, c’est comme ça ! », a expliqué Georges Leekens lors de sa conférence de presse ce dimanche au stade de Franceville où il était accompagné de Djamel Mesbah, la veille de la rencontre face au Sénégal comptant pour la 3ème et dernière journée du groupe B.
Critiqué pour ses propos d’avant CAN où il estimait que l’Algérie ne pouvait pas battre le Sénégal, Georges Leekens a tenu à démentir ces propos « je n’ai jamais dit qu’on ne pouvait pas battre le Sénégal. J’ai dis que c’est un adversaire très fort. C’est pas toujours le meilleur qui gagne donc ce que j’ai dis a été mal traduit. On peut gagner contre tout le monde, contre Barcelone, contre l’Allemagne. Si on travail bien, on peut gagner. » a-t-il expliquer avant d’afficher plus d’ambitions sur le match à venir. « On va jouer demain pour notre honneur et celui de l’Algérie. Il nous reste encore une chance pour se qualifier et on va se donner à fond. J’ai du respect pour le Sénégal, qui possède l’une des meilleures sélections d’Afrique, mais notre équipe peut battre n’importe qui, à condition d’éviter ces petites erreurs et de faire preuve de plus d’efficacité »
Interrogé concernant les blessés le sélectionneur a essentiellement regretté la blessure de Bensebaini annoncé forfait par le site officiel de la FAF. « Bensebaini est très incertain. On va trancher sur son cas ce soir ou demain matin. Concernant Soudani et M’Bolhi ils seront à nouveau forfaits » a-t-il annoncé.
Il ne démissionnera pas après la CAN !
Enfin, questionné sur le sujet de sa responsabilité dans cet échec et son avenir à la tête de la sélection algérienne, le technicien belge à expliquer qu’il ne comptait pas démissionner de son poste puisqu’il a signé un contrat avec la FAF jusqu’en 2019. « Ça arrive de perdre un match de football, ça fait partie de la vie. Moi je déteste perdre même si ça fait grandir. Il y des douleurs qui font partie du boulot et ce boulot on va continuer à le faire. » a-t-il répondu vaguement. « Vous ne compter pas partir ? » lui rétorque un journaliste. « J’ai répondu à votre question » lui assène le technicien belge. Le divorce avec Leekens s’annonce peut-être plus compliqué que prévu…
La conférence de Leekens et Mesbah avant le Sénégal :
L’équipe nationale s’est entraînée ce dimanche à 18h au stade de Moanda devant les médias algériens et internationaux autorisés à assister aux 15 premières minutes de la séance. L’entraînement a duré un peu plus d’une heure et en l’absence de Ramy Bensebaini, blessé et forfait, le sélectionneur Leekens a testé un nouveau joueur dans l’axe qu’il devrait titulariser face au Sénégal : le choix devrait surprendre !
Georges Leekens doit faire face à une cascade de blessure pour composer son onze de départ face au Sénégal. Malgré une liste des 23 comprenant pas moins de 9 défenseurs, le technicien belge a visiblement du mal à remplacer Ramy Bensebaini dans l’axe et la séance d’entrainement du jour aura permis au coach d’effectuer quelques tests. Le choix de Leekens, s’il est définitif, devrait susciter quelques interrogations puisque c’est Adlène Guedioura qui est pressenti pour occuper le poste de titulaire dans l’axe aux cotés d’Aïssa Mandi. Un choix risqué qui ne fait pas l’unanimité au sein du staff et qui émane de la seule responsabilité du sélectionneur national selon nos informations.
M’bolhi et Bensebaïni absents, Soudani en solo
« Forfaits pour le match de ce lundi, Raïs M’bolhi et Ramy Bensebaïni étaient absents de l’entraînement. Également forfait pour Sénégal – Algérie, Soudani a travaillé en salle avant de faire des tours de piste en marge du groupe » annonce le site officiel de la FAF. Les Verts devront donc faire sans ces trois joueurs et de nombreux changements sont à prévoir dans le onze de départ. Nous y reviendrons dans l’article de présentation de la rencontre.
UNE SOLIDARITÉ INTERNATIONALE EFFICACE AVEC LA LUTTE PALESTINIENNE POUR LES DROITS S’ÉCRIT : B. D. S. !" Comité National BDS Palestinien (BNC) 10 juillet 2014.
UNE SOLIDARITÉ INTERNATIONALE EFFICACE AVEC LA LUTTE PALESTINIENNE POUR LES DROITS S’ÉCRIT : B. D. S. !" Comité National BDS Palestinien (BNC) 10 juillet 2014.
UNE SOLIDARITÉ INTERNATIONALE EFFICACE AVEC LA LUTTE PALESTINIENNE POUR LES DROITS S’ÉCRIT : B. D. S. !" Comité National BDS Palestinien (BNC) 10 juillet 2014.
